كما هو ملاحظ فإن جميع النساء الفرنسيات تتمتع بجسد رشيق، وهذا يكون نتيجة النظام الغذائي، ونمط الحياة هناك، لأن الفرنسيون يهتمون بتناول الطعام المفيد وسريع الهضم، وقد يبدأ الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في فقدان وزنهم فور أنتقالهم لفرنسا..
ويوجد نظام غذائى فرنسى وهو رجيم النقاط، الذى ينقص الوزن بشكل كبير، وفقًا لموقع”linkedin“.
Contents
مبادئ النظام الغذائي الرئيسي
إن الفرنسيين يقومون بنظام غذائي بشكل مختلف عن سكان البلدان الآخرى، ويوجد بعض تلك النقاط:
– استمتع بالوجبة
المعدة لا تستطيع هضم الطعام عند الجري أو أمام التلفاز أو علي عجل، فيكون النظام العصبي لا يعمل بشكل غير طبيعي، مما يؤدي إلى الانتفاخ، والفرنسيون عند تناول الطعام يكون لهم طقوس معينة من لقاء الأسرة والأصدقاء، والشعور بروح الدعابة، مع محاولة الأستمتاع بقدر الأمكان مع عدم الافراط في الأكل.
– خضراوات اورجانيك
يجب شراء الطعام من السوق والباعة الذين يكونوا محل ثقة، لأن المنتجات قد تتم معالجتها كيميائاً، مما قد يؤثر علي الصحة، ولهذا يجب شراء الخضار الأورجانيك خلال الموسم الذي ينمو فيه، مثل التفاح والطماطم فو الصيف، والبرقوق في فصل الشتاء.
– لا تطارد الأطعمة اللذيذة
الفرنسيون ليس لديهم مفهوم…
المصدر : اليوم السابع
