مقبلات لفائف الخس بالجمبري للكيتو دايت بالصور سريعة وشهية

لفائف الخس بالجمبري من المقبلات المناسبة لنظام الكيتو الغذائي . فهي مقبلات مثالية عالية البروتين  ومنخفضة في الكربوهيدرات بما يتناسب مع نظام الكيتو الغذائي . يعتبر الجمبري خياراً رائعاً إذا كنت تحاول تخفيف وجبات الكيتو . كما أنها منخفضة في السعرات الحرارية  فتحتوي كل حصة من مقبلات لفائف الخس بالجمبري على 165 سعرة حرارية فقط و 2 جرام من الكربوهيدرات الصافية . ففي هذة المقالة سنوضح لكم طريقة بسيطة وسريعة لتحضير مقبلات لفائف الخس بالجمبري للكيتو دايت .

لفائف الخس بالجمبري للكيتو دايت .

هذة الوصفة سهلة جداً وتكون جاهزة للعمل في 20 دقيقة . فكل ما عليك فقط هو التأكد من إذابة الجمبري المجمد المقشر . أفضل جزء في هذة الوصفة هو أنه لا يهم حجم الجمبري الذي تستخدمه نظراً لأنه يتم تقطيعه إلى قطع .

الخس : يُفضل استخدام الخس في هذة الوصفة لأنه يصنع الكؤوس المثالية للفائف الخس بالجمبري . كما يمكنك أيضاً استخدام قوارب الخس .

أرز القرنبيط : يمكنك استخدام أرز القرنبيط المجمد لأنه سهل في تحضيره جداً . كما يمكنك أيضاً صنعها بنفسك باستخدام رأس صغيرة من القرنبيط ثم فرمها في معالج الطعام .

التوابل : لا تحتوي لفائف الخس بالجمبري في الكيتو دايت على أي نوع من أنواع التوابل حتى لا تؤثر على طعم…