يتبع العديد من الأشخاص نظام كيتو الغذائي ، الذي يعتمد على استهلاك كميات قليلة جدًا من الكربوهيدرات. وهكذا يحصل الجسم على الطاقة اللازمة له عن طريق حرق الدهون المخزنة في الجسم ، والتي تعرف باسم الحالة الكيتونية. يحتاج الأشخاص الذين يتبعون حمية الكيتو إلى وصفات تحتوي على مكونات منخفضة الكربوهيدرات سواء كانت أطعمة أو مشروبات لذيذة. في هذه المقالة سوف نقدم لكم وصفة عصير الكيتو الأخضر.
لماذا يجب عليك إحضار هذه الوصفة؟
العصائر الخضراء مصنوعة من الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر ، مثل الأفوكادو. بالإضافة إلى ذلك ، فهو لذيذ جدًا ، ولكنه أكثر صحة لأنه لا يرفع مستويات السكر في الدم.
تعتبر وصفة عصير الكيتو الأخضر طريقة رائعة لخلط بعض الخضروات مع الدهون الصحية دون ارتفاع في نسبة السكر في الدم.
يحتوي هذا العصير على زبدة الفول السوداني وحليب اللوز الرائع مما يضيف طعم مميز للعصير. بالإضافة إلى ذلك ، يستغرق تحضير عصير الكيتو الأخضر بضع دقائق فقط للاستمتاع بمذاقه الرائع.
المكونات :
السبب وراء الملمس الكريمي لعصير الكيتو الأخضر هذا هو زبدة الفول السوداني والأفوكادو وحليب اللوز. كما أن كل هذه المكونات تضيف قيمة غذائية عالية للعصير.
- أوراق اللفت
- الأفوكادو: مصدر قوام كريمي ودهون صحية …
المصدر : مطبخكم
