“19 عامًا ، أقول هانت ، وليس هناك ما يمكن الاستهانة به .. وابنك ليس بجانبك. تشعر بالوخز ، كما لو كنت رجلًا عجوزًا بدون عكاز “. هكذا عبّر الفنان محمد رمضان في مسلسل جعفر العمدة عن ألمه على فقدان ابنه المخطوف ولا يعرف هل هو على قيد الحياة أم لا ، ولا يوجد حزن أكبر من فقده. الابن الذي هو بمثابة خسارة جزء من نفسه ، وهذا الحدث الجسيم يسبب حزنًا شديدًا ، خاصة إذا كان مفاجئًا ، كما لو أن الحبال التي تربطنا ببعضنا البعض انفصلت فجأة وبعنف ، لذلك في مطبخكم. ويستعرض في السطور التالية بعض النصائح التي قد تخفف من هذا الألم ، بحسب د. محمد مصطفى ، استشاري علم النفس.
فقدان الابن
Contents
تجنب الشعور بالذنب
في كثير من الحالات ، يعاني الآباء من العديد من الأفكار غير الواقعية ، مثل الاعتقاد بأنه كان بإمكانه منع حدوث الأمر ، نتيجة للاعتقاد غير العقلاني بأن الآباء يمكنهم دائمًا حماية أطفالهم. أو بعد المرور بتلك اللحظات التي تشعر فيها بالذنب حيال الأشياء التي قيلت أو تركت دون أن تقال ، ربما تخشى أن يكون هذا عقابًا لبعض الخطيئة المتخيلة في ماضيك ، حتى أنك قد تشعر بالذنب حيال حزنك ، وتتساءل عما إذا كان حزنك شديدًا أم لا. قوي بما فيه الكفاية ، مما يجعلك تدخل في حلقة مفرغة من الحزن والألم النفسي.
خذ الوقت…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
