7 خطوات حتى لا يشعر ابنك بالجوع والعطش في نهار رمضان

عندما تبدأ الأم في تجهيز طفلها للصيام ، فإن أول ما تفكر فيه هو جوع طفلها وعطشها ، خاصة إذا كانت فترة الصيام طويلة ، أثناء ذهابها للمدرسة والقيام بالأعمال اليومية دون أن يفوتها شيء ، وبالتالي فهي تسعى لمعرفة ذلك. بالطريقة الصحيحة والمناسبة ليتمكن الطفل من الصيام دون أي آثار جانبية. خاصة وأن الصوم عبادة أساسية ووجبة لا تسقط في الإسلام ، وهو ركن من أركانها. وعليه يستعرض مطبخكم كيفية الاعتناء بالطفل الصائم حتى لا يشعر بالجوع أو العطش ، بحسب موقع ويب الإسلام.

استبدال السوائل

يجب أن تعلم الأم أن الطفل يحتاج إلى المزيد من السوائل ، للحفاظ على صحة الجسم ونمو المخ ، لذلك يجب عليها توفير الجلوكوز ، وهو المصدر الرئيسي للطاقة في الدماغ ، حيث يؤدي انخفاض الطاقة إلى البعض. التغيرات السلوكية مثل الغضب والتوتر ، وتعتبر هذه خطورة المرحلة الأولى عند الأطفال.

سلوك الطفل

يشمل الصيام

يفضل عدم إجبار الطفل على صيام اليوم كله. ويفضل أن يصوم الطفل تدريجياً حتى يعتاد على أذان الظهر ، ثم يزداد تدريجياً بمقدار ساعة ، من يوم لآخر ، حتى يصل إلى صيام اليوم كله ، مما يساعد جسم الطفل على التكيف.

انتبه إلى وجبة الإفطار

الفطور هو الوجبة الرئيسية وخاصة للأطفال لذا فهو …