[ad_1]
الخوف من العطش مع ارتفاع درجات الحرارة هو أكثر ما يزعج الكبار والصغار خاصة في نهار رمضان وعدم القدرة على شرب الماء أو العصائر. هناك العديد من العصائر التي يمكن للجميع ، وخاصة الأطفال ، شربها للحفاظ على ترطيب الجسم ، ويراجع مطبخكم مجموعة من العصائر والمشروبات المغذية. والمرطبات التي يمكن تقديمها على مائدة السحور الرمضانية.
فواكه مجففة وميلك شيك موز
في الخلاط الكهربائي ، ضعي موزة مقشرة ، ثم أضيفي الفواكه المجففة التي تحبها أسرتك ، مع المزيد من الكاجو والجوز ، للحصول على طعم غني وقوام كثيف. يعتبر هذا المشروب من أفضل أنواع العصائر الكريمة والصحية ، حيث أنه يمنح الجسم الترطيب المناسب لفترات طويلة.
ميلك شيك فواكه
مزيج من الماء واللبن الرائب “لاسي”
هو مشروب صحي يحافظ على ترطيب الجسم ويحميه من الجفاف ، بالإضافة إلى تسهيل عملية الهضم. إنه خليط من الماء أو الحليب والسكر في اللبن الرائب. يمكن استبدال السكر بالملح. هو سكران حلو أو مالح حسب رغبة الشارب. يمكن إضافة ماء الورد ، حتى أنه يصبح أكثر حلاوة ونضارة.
سهل
التخلص من السموم بالماء بالليمون
عبارة عن لتر ماء مقطّع إلى حلقات ليمون ، ويترك لمدة ساعة على الأقل ، ثم يشرب خلال ساعات الإفطار من …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
