[ad_1]
يستعد طلاب المرحلة الثانوية لإجراء ماراثون من الاختبارات المقرر إجراؤها في الأيام المقبلة ، ويشعر الكثير منهم بالتوتر والقلق مما يجعلهم غير قادرين على التركيز والبدء في مراجعة الدروس.الطلاب المضيفين“.
Contents
نصائح لمراجعة الدروس خلال فترة ما قبل الامتحان
الخطة والهدف
يجب على الطالب وضع خطة لمراجعة أجزاء معينة من المواد الدراسية وهدفه ، سواء كان حفظ أو مراجعة جزء معين من المادة قبل خوض الامتحانات الماراثون ، وذلك للتخلص من الشعور بالتوتر والقلق.
استعد للامتحانات
جهز غرفة مناسبة
يجب أن تكون الغرفة التي يراجع فيها الطالب دروسه هادئة ، ومنظمة ، ومرتبة ، وخالية من أي عوامل تشتت انتباهه ، حتى يتمكن من مراجعة دروسه جيدًا.
راجع الدروس
فترات راحة منتظمة
يجب على الطالب أخذ استراحة كل 45 دقيقة لاستعادة نشاطه مرة أخرى ، مع الحاجة إلى فترة راحة لا تقل عن 15 دقيقة ، ويستخدم هذه الفترة لاستنشاق الهواء النقي من شرفة المنزل أو ممارسة تمارين التأمل .
فترة الفحص المسبق
طعام صحي وكثير من الماء
يجب على الطالب تجنب تناول الاطعمة الدسمة واتباع نظام غذائي صحي …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
