“أنا فتاة جامعية حساسة بطبيعتها وتميل إلى الشعور بالوحدة والعزلة عن الناس. لا أحب الخروج من المنزل كثيرًا إلا للضرورة ، ولا أحب الاختلاط بالآخرين ، فأنا لا أجيد التعامل مع الناس وهذا يزعجني ، ولا أجد موضوعات أتحدث عنها في المناسبات الاجتماعية ، وأشعر أنني في عالم لا يضايقني فيه أحد ولا يستطيع أن يغفر لي بسهولة. قل لهم مرحباً ، فماذا تنصحني أن أفعل؟ “
****
عزيزي القارئ نقلنا استشارتك للدكتور ريمون ميشيل ثابت استشاري الصحة النفسية الذي قال إن معالجة معظم المشاكل من وجهة نظر نفسية ينقسم إلى ثلاثة أمور. أولا الاعتراف بوجود المشكلة. إذا لم يعترف الإنسان بوجودها ، فلن يتمكن من حلها ، وهذا الأمر له أساس خاص ومهم في رحلة العلاج النفسي. ثم تأتي معرفة المسار الذي يجب أن نسلكه وما يجب على الشخص فعله ، وهو ما يسمى العلاج المعرفي. ثالثا علينا أن نتخذ خطوات عملية لحل المشكلة والتي تسمى توافر عنصر الإرادة وهذا هو مثلث التغيير.
وطلبك الصادق للنصيحة هو دليل قاطع على أنك تقر بوجود المشكلة وتطلب المساعدة لإيجاد حل ، وهذا أمر إيجابي وجزء كبير ومهم من رحلة العلاج.
لا شك أن الحياة بطبيعتها تتطلب القوة والمثابرة …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
