3 حيل لإبقاء بشرتك ناعمة في فصل الشتاء.. احرصي على نظام غذائي صحي

هناك العديد من الحيل التي يمكن اتباعها مع بشرتك، من أجل إبقائها ناعمة لأطول فترة ممكنة خاصة في فصل الشتاء، فبعض الطرق الفعالة المجربة تساعد في الحفاظ على البشرة رطبة وصحية، في ظل التغيرات الجوية المختلفة ويمكن استعراضها في التقرير التالي، وفقا لموقع «مايو كلينك».

الحفاظ على نعومة البشرة

يندرج تحت ذلك الأمر، العديد من الأمور التي وجب اتباعها من أجل إبقاء البشرة ناعمة طوال فصل الشتاء والتي يمكن إيضاحها على النحو التالي:

• قلّل من زمن الاستحمام فالماء السّاخن أو الاستحمام لوقت طويل يتسببان في فقدان الزيوت من بشرتك.
• استخدام الماء الدافئ بدلاً من الساخن.
• تجنبي الصابون المُركز الذي قد يتسبب في فقدان الزيت من بشرتك.
• بعد الاستحمام امسحي بشرتك وجففيها برفقٍ بواسطة منشفة بحيث تبقى بعض الرطوبة عليها.
• إذا كانت بشرتك جافة، فاستخدمي مرطبًا يلائم نوع بشرتك، للاستعمال اليومي، ضعي في اعتبارك مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس.

نظام غذائي صحي

يساعد اتباع نظام غذائي صحي على حماية البشرة وتعزيز حيويتها، وذلك عبر تناول الكثير من…