يشعر العالم بالحزن عندما يرى الصور ومقاطع الفيديو للاحتلال الإسرائيلي وهو يقتل الأطفال والنساء والشيوخ الفلسطينيين الأبرياء. وفي ظل هذه الأحداث، هناك فلسطينيون في الخارج يشاهدون هذه الجرائم، مشاهد الدم والعنف التي تمزق القلوب وتحفر في الجراح والحزن. ولذلك نستعرض في التقرير نصائح لمواساة ودعم الصديق الفلسطيني. في المنفى من خلال نصيحة ذكرها الطبيب النفسي محمد مصطفى.
كيف تدعم صديقك الفلسطيني؟
وقال محمد مصطفى في حديثه لـ«مطبخكم»: «نواجه بعض المواقف العصيبة والضغوط التي يمكننا التعامل معها، لكن ماذا عن تلك التجارب الصعبة التي يمر بها أهلنا في غزة مثل فقدان أحد أفراد أسرته؟ أحد أفراد الأسرة أو المنزل؟ هذه التجارب قد تؤدي إلى أزمة نفسية صغيرة”. أو كبيرة حسب نظرتنا للحدث وقدرتنا على التكيف. وقد يشعر الإنسان بانخفاض قدرته على العمل، وعدم قدرته على اتخاذ القرار، وفقدان رغبته في الطعام والشراب، وعدم الشعور بالأمان.ولذلك لا بد من دعم الصديق الفلسطيني من خلال الخطوات التالية:
الاستماع:
يجب الاستماع جيداً للصديق الفلسطيني حتى نصل إلى فهم عميق لوضعه النفسي الحالي، ومعرفة كيفية تقديم الدعم المناسب له من خلال التحدث معه وطرح بعض الأسئلة المفتوحة التي تساعده…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
