يعتقد البعض أن الحضن هو مجرد وسيلة للتعبير عن الحب بين الأحباء فقط ، لكن علماء النفس أكدوا أن الحضن هو أفضل وسيلة للتواصل دون كلام أو محادثة بين الجميع سواء عشاق أو أصدقاء أو آباء مع أطفالهم ، حيث أنه يوفر المزيد الراحة والدعم ، وهكذا يستعرض مطبخكم فوائد عديدة للحضن سواء للأطفال أو الكبار ، بحسب ما نشره موقع “مطبخكم”.صحي“.
فائدة الحضن
التخلص من التوتر والاكتئاب
يساعد العناق في تحسين القدرة على التعامل مع التوتر والتخلص من الاكتئاب ، وفق دراسة نشرت في PLoS تشغيلفي عام 2018 ، وجد أن المشاركين الذين كانوا يحتضنون كانوا أكثر قدرة على التعامل مع حدث مرهق ، حيث استعادوا قوتهم بشكل أسرع من أولئك الذين لم يعانقوا ، ويقول الدكتور كوردوفا ، أحد الباحثين في الدراسة ، إن الأشخاص الذين المعانقة بانتظام أكثر مقاومة للاكتئاب والقلق.
الحضن يخفف الألم
وفقًا لدراسة نُشرت في 2018 في PNASإن الوصول إلى يد أحد أفراد أسرتك عندما تكون في حالة ألم جسدي هو استجابة طبيعية تساعد في تقليل الشعور بالألم ، لذلك يعتقد الباحثون أنه قد يكون الشعور المشترك بالتعاطف هو الذي يوفر لمسة تساعد في تخفيف الألم.
الحد من التوتر
لديك ذكاء عاطفي أعلى
يقول الخبراء عناق …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
