اكلات صحيةشورباتطبق اليوملحوم
3 فواكه تحافظ على نضارة البشرة.. «هتخليكي شباب»
[ad_1]
موضة وجمال
الفواكه الطبيعية لها الكثير من الفوائد والاستخدامات العديدة، منها يتعلق بالبشرة، ليحافظ على حيويتها ونضارتها التي قدمها موقع «stylecraze» ويمكن الإطلاع على فوائدها في التقريرالتالي..
البطيخ
البطيخ من الفواكه التي لا يمكن الاستغناء عنها مطلقًا، فهي تعتبر خيارًا مثاليًا للبشرة الدهنية، والأكثر عرضة لحب الشباب، نظرًا لاحتوائها على الكثير من الألياف الغذائية، التي يمكن عرضها على النحو التالي:
- ألياف غذائية بنسبة 0.4٪
- ماء بنسبة 92٪
- كربوهيدرات بنسبة 7.55٪.
- سكر بنسبة 0.4٪.
- كما أن البطيخ غني بالفيتامينات أ،ب، ج
- يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية منها كاروتينات،ولايكوبين
- البطيخ لا يحتوي على دهون وخالي من الكوليسترول.
- يساعد اللايكوبين الموجود في البطيخ على حماية الجلد والحفاظ على نضارته.
- الماء الموجود داخل البطيخ يساعد في طرد السموم وتحسين حركة الأمعاء.
التفاح
التفاح من الفواكه الغنية بالكثير من العناصر الغذائية، التي تجعله من الخيارات المثالية للبشرة، ولعل أبرز هذه المكونات ما يلي:
- غني بفيتامينات A و C.
- الألياف…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
