ماذا يحدث للجسم عند تناول عصير الليمون والبرتقال يوميا؟.. فوائد لا

فوائد متعددة لليمون والبرتقال، فهما غنيان بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة، على رأسها فيتامين ب وسي، والكالسيوم والبوتاسيوم، كما يعززان المناعة، ويحدا من مخاطر الإصابة بأمراض العظام، ويكافحا أمراض الكبد والكلى، ويسهما في تحسين مستويات الحديد بالجسم، فماذا يحدث للجسم عند تناول عصير الليمون والبرتقال يوميا؟

تناول عصير الليمون والبرتقال يوميا

ماذا يحدث للجسم عند تناول عصير الليمون والبرتقال يوميًا؟ سؤال شائع أجاب عنه الدكتور رامي رمزي، استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، مؤكدا أن المشروب له العديد من الفوائد، وتتمثل في التالي:

• يعزز عصير البرتقال والليمون وظائف جهاز المناعة.
• يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للكبد والكلى.
• المحافظة على صحة الجهاز الهضمي.
• تقوية صحة القلب.
• الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
• القضاء على مسببات للبكتيريا.
• تخفيف التهاب الحلق.
• خفض مستويات السكر في الدم.

البرتقال والليمون لعلاج البرد

يضيف «رمزي»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن شرب الماء الدافئ بعد عصير البرتقال والليمون، يعتبر…