فاكهة شتوية تدعم صحة القلب وتقلل نمو الخلايا السرطانية.. «احرصوا عليها

اليوسفي من الفواكه الشتوية اللذيذة، ويعشقها الصغار والكبار، وينصح بتناولها طوال فصل الشتاء، لما لها من تأثير فعال في الوقاية من السرطانات بأنواعها، وتساهم في دعم صحة القلب، والعديد من الأمراض الأخرى، ويمكن اعتبارها وجبة خفيفة قبل النوم.

أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن اليوسفي يتمتع بفوائد غذائية وصحية عديدة، وله دور في المساعدة على الوقاية من بعض أنواع السرطانات، كالتالي:

غني بفيتامين سي

اليوسفي غني بـ«فيتامين سي» لتعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات، كما يعمل كمضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من التلف.

اليوسفي يقي من السرطان

يعتبر اليوسفي مصدرا جيدا للألياف، مما يساعد على تحسين الهضم، وتقليل مشكلات الإمساك، لذا فإنه يدعم صحة الجهاز الهضمي، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، ويعزز المناعة المخاطية والبكتيريا النافعة، التي تقلل من أمراض الحساسية والسرطان، ولا يعتبر علاجا مباشرا للأورام، لكن يمكن اعتباره جزء من نظام غذائي صحي متوازن قد يساهم في الوقاية.

يحتوي اليوسفي على…