«ريجيم البرتقال» وسيلة التخسيس السريع.. فوائد وخدعة غير متوقعة
صحة
كتب:
الوطن –
09:36 ص | الثلاثاء 04 فبراير 2025
أثار «ريجيم البرتقال» خلال الأيام الأخيرة، جدلًا واسعًا بين خبراء التغذية ورواد وسائل التواصل الاجتماعي، بعدما رُوّج له كأحد الأنظمة الغذائية السريعة التي تساعد على فقدان الوزن، خاصة في منطقة البطن.
ما ريجيم البرتفال؟
يقول الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية، في تصريحات لـ«الوطن»، إن ريجيم البرتقال يعتمد بشكل أساسي على تناول البرتقال بكميات كبيرة، سواء كوجبة رئيسية ضمن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، أو كوجبة خفيفة بين الوجبات، موضحا أن هذا النظام قد يحقق نتائج سريعة، إذ يساعد على خسارة ما بين 3 إلى 7 كيلوجرامات في غضون أسبوعين، لكن هذا يرجع أساسًا لفقدان الجسم للمياه، نظرًا لأن البرتقال يعمل على تحسين عملية إدرار البول، وليس خفض الدهون بشكل حقيقي.
فوائد «ريجيم البرتقال»
البرتقال غني بالألياف والفيتامينات، لكن إذا اعتمدنا عليه فقط، سنواجه نقصًا في بعض المغذيات الأساسية الأخرى، كما يحتوي على نسب…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
