اكلات صحيةشورباتطبق اليوملحوم
هل ميزان الـInBody دقيق؟.. 5 نصائح مهمة لاستخدامه
[ad_1]
صحة
أصبح ميزان الـInBody من أكثر الأجهزة المستخدمة في تقييم تكوين الجسم، ويعتمد عليه الكثيرون لقياس نسبة الدهون والكتلة العضلية والماء في الجسم، ولكن التساؤلات حول دقته ومدى اعتماده في التحليل الصحي لا تزال قائمة.
هل ميزان الـInBody دقيق؟
وفي هذا الصدد، قالت خبيرة التغذية العلاجية الدكتور شيماء خفاجي في تصريح خاص لـ«الوطن»، إن دقة ميزان InBody تتفاوت بناءً على عدة متغيرات، إذ يختلف كل نوع من الجهاز في مستوى الدقة الخاص به، وأضافت أن بعض الدراسات أشارت إلى أن نسبة الخطأ في قياس الدهون قد تتراوح بين 1% إلى 2%، بينما تصل نسبة الخطأ في قياس الكتلة العضلية والماء إلى نفس النسبة تقريبًا.
العوامل المؤثرة على دقة القياس
أكدت خفاجي أن هناك عدة عوامل قد تؤثر على دقة ميزان InBody، ومن أهمها:
- نوع الميزان حيثُ تختلف دقة أجهزة InBody تبعًا للموديل والمواصفات الفنية لكل جهاز.
- طريقة الاستخدام، فوضع القدمين بشكل صحيح، وتجنب الملابس المعدنية، من العوامل التي تساعد في الحصول على قراءة دقيقة.
- الحالة الصحية لأن وجود غرسات معدنية أو حالات مرضية معينة قد يؤثر على دقة…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
