ارتفاع شديد في درجات الحرارة.. نصائح مهمة للأطفال وكبار السن لمواجهة

ارتفعت درجات الحرارة خلال الأيام الأخيرة إلى مستويات تتجاوز المعدلات الموسمية المعتادة، إذ سجلت بعض المناطق ما يفوق 37 درجة مئوية، وسط تحذيرات من استمرار هذه الموجة لعدة أيام مقبلة، ووصفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية هذه الموجة بـ«الكتل الساخنة القادمة من الجنوب»، مشيرة إلى أنها تحمل مخاطر صحية جسيمة إذا لم يجري التعامل معها بوعي واحتراز.

تحذيرات من أعراض قد تكون بداية الخطر

وفي هذا السياق، أكد الدكتور إسلام رشاد، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والصدر، في تصريح خاص لـ«الوطن»، أن الأعراض التي قد تبدو بسيطة في ظاهرها مثل الصداع المستمر، التعرق الزائد، ضيق التنفس، أو الشعور بالخمول والإرهاق يجب ألا تُهمَل، فقد تكون مؤشرًا على تعرض الجسم لإجهاد حراري أو هبوط في الدورة الدموية نتيجة فقدان السوائل.

نصائح طبية لمواجهة الموجة الحارة

أوصى باتباع بعض النصائح للتغلب على الموجة الحرة من بينها: 

• ضرورة شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل بما لا يقل عن 2.5 لتر يوميًا.
• تجنب الخروج خلال فترات الذروة الحرارية (من الثانية عشرة ظهرًا حتى الرابعة…