الحمص من الأطعمة التي نحب تناولها في جميع الأعمار وخاصة مشروب الشتاء “حمص الشام” الذي يتميز به في فصل الشتاء. يمكننا أيضًا إضافته إلى أطعمة مثل الخبيزة أو الكشري ، ولكن مع تكرار الوصفة يشعر الأطفال بالملل والتعود على هذا النوع من الحمص فقط ، وهذا ما لا يحبونه. الأمهات اللواتي يتطلعن دائمًا إلى تجديد طاولة طعام أطفالهن ، وبالتالي يفكرن دائمًا في التغيير ، وبالتالي فإن “مطبخكم” يستعرض بعض الأفكار المختلفة التي يمكن تقديمها مع الحمص ، وفقًا للموقع “جولييرفيلانت” كما يلي:
حمص الشام
صوص على الشطيرة
يمكن استبدال المايونيز وتجنب آثاره الضارة التي قد تصيب بعض الأطفال المصابين بالحساسية مع صلصة الحمص ، لأنها غنية بالألياف والبروتينات التي يمكن إضافتها لوجبات أطفالك ، خاصة مع سندويشات البانيه أو الخضار المشوية أو الجبن المدخن.
حمص
حمص على الفطور
إذا كان أطفالك يحبون الحمص ، فيمكن تقديمه على الإفطار ، بدلاً من الأفوكادو الذي يكرهه بعض الناس ، أو يهرس مع الطحينة ويصنع الصلصة لنشره على الخبز المحمص ، أو إضافته إلى طبق من الفاصوليا وخلطهم معًا.
حمص
حمص كصلصة مع خضار سوتيه
بدلًا من تناول “غموسة” أخرى غنية بالصوديوم والدهون المشبعة والسكر المضاف ، قدمي الحمص …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
