6 أفكار مختلفة لتقديم الحمص لأطفالك ، بما في ذلك الوجبات الخفيفة والصلصة

الحمص من الأطعمة التي نحب تناولها في جميع الأعمار وخاصة مشروب الشتاء “حمص الشام” الذي يتميز به في فصل الشتاء. يمكننا أيضًا إضافته إلى أطعمة مثل الخبيزة أو الكشري ، ولكن مع تكرار الوصفة يشعر الأطفال بالملل والتعود على هذا النوع من الحمص فقط ، وهذا ما لا يحبونه. الأمهات اللواتي يتطلعن دائمًا إلى تجديد طاولة طعام أطفالهن ، وبالتالي يفكرن دائمًا في التغيير ، وبالتالي فإن “مطبخكم” يستعرض بعض الأفكار المختلفة التي يمكن تقديمها مع الحمص ، وفقًا للموقع “جولييرفيلانت” كما يلي:

صوص على الشطيرة

يمكن استبدال المايونيز وتجنب آثاره الضارة التي قد تصيب بعض الأطفال المصابين بالحساسية مع صلصة الحمص ، لأنها غنية بالألياف والبروتينات التي يمكن إضافتها لوجبات أطفالك ، خاصة مع سندويشات البانيه أو الخضار المشوية أو الجبن المدخن.

حمص

حمص على الفطور

إذا كان أطفالك يحبون الحمص ، فيمكن تقديمه على الإفطار ، بدلاً من الأفوكادو الذي يكرهه بعض الناس ، أو يهرس مع الطحينة ويصنع الصلصة لنشره على الخبز المحمص ، أو إضافته إلى طبق من الفاصوليا وخلطهم معًا.

حمص

حمص كصلصة مع خضار سوتيه

بدلًا من تناول “غموسة” أخرى غنية بالصوديوم والدهون المشبعة والسكر المضاف ، قدمي الحمص …