[ad_1]
بعد ارتفاع درجات الحرارة وتغيرات الطقس التي تدل على بداية أيام الصيف ، من الضروري حماية البشرة من أشعة الشمس في حالة الخروج في أوقات الذروة من اليوم ، لذلك يستعرض “مطبخكم” ، خلال السطور التالية أهم النصائح لحماية البشرة من الحروق بعد التعرض لأشعة الشمس حسب الموقع ukhhealthcare
حماية الجلد من أشعة الشمس
Contents
- نصائح لحماية البشرة من الحروق في الصيف:
- استخدم واقي الشمس:
- يفضل عدم الخروج بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً لتجنب الحروق
- ابحث عن الظل تحت مظلة أو شجرة أو ، حتى عندما تكون في الظل ، لا تتخلى عن واقي الشمس وارتداء الملابس المناسبة التي تزيد من حمايتك.
- يفضل أن تختار الملابس ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة لحماية البشرة من حروق الشمس ، كما أن التيشيرت المبلل يوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية …
نصائح لحماية البشرة من الحروق في الصيف:
استخدم واقي الشمس:
الواقي الشمسي من أهم الخطوات التي تساعد في الحفاظ على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس الضارة التي قد تسبب حروق الجلد. كما يفضل أن يكون أعلى من 20٪ لضمان الحماية ، ويتم تجديده كل ساعتين ، بالإضافة إلى وضع طبقة سميكة من الكريم على كل جزء. في الجلد المعرض للشمس
تجنب ذروة الشمس:
يفضل عدم الخروج بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً لتجنب الحروق
ابحث عن بعض الظل:
ابحث عن الظل تحت مظلة أو شجرة أو ، حتى عندما تكون في الظل ، لا تتخلى عن واقي الشمس وارتداء الملابس المناسبة التي تزيد من حمايتك.
اختيار الملابس:
يفضل أن تختار الملابس ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة لحماية البشرة من حروق الشمس ، كما أن التيشيرت المبلل يوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
