كيفية صنع سمك فيليه كرسبي هو موضوع مقالتنا على موقع علمني ، لكل محبي البحر ومأكولاته ، جهزوا رحلتكم بأشهى المأكولات وأكثرها إفادة ومميزة لأطفالكم.
من فوائد فيليه السمك احتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د. فهو يحفز نمو المخ وخلاياه خاصة عند الأطفال. يحمي الدماغ من مرض الزهايمر ويقلل من فرط النشاط.
يحافظ على صحة وجمال الشعر والجلد والجلد ، ويعمل على صحة القلب ويمنع العديد من الأمراض ، ويوفر للرجال خصوبة جيدة ، ويقوي العظام بشكل جيد.
Contents
مكونات طريقة فيليه السمك المقرمش:
هناك نوعان من المكونات التي يجب تحضيرها قبل البدء وهما كالتالي:
مكونات توابل السمك لطريقة فيليه السمك
- نصف ملعقة كبيرة مسحوق ثوم.
- ربع ملعقة كبيرة كمون مطحون.
- ¼ ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة.
- ربع ملعقة كبيرة كركم.
- نصف ملعقة كبيرة بابريكا.
- ربع ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون.
- نصف ملعقة كبيرة هيل مطحون.
- نصف ملعقة كبيرة كاري.
- 2 ملاعق كبيرة من الثوم المفروم.
- 1 ملعقة كبيرة خردل.
- 5 حبات ليمون يجب خفقها بالخلاط.
- 2 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض.
مكونات خليط القلي لطريقة صنع فيليه السمك
- 2 كوب كبير من الدقيق الأبيض.
- ملعقتان كبيرتان من النشا.
- ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
- 1 ملعقة صغيرة من …
المصدر : مطبخكم
