ماذا يحدث للجسم عند تناول كحك العيد بكثرة؟ توقف فورا

يحتل الكعك والحلويات مكانة خاصة في احتفالات عيد الفطر، حيث لا تخلو الموائد من الكعك، البسكويت، والغُريبة، ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول هذه الحلويات قد يؤدي إلى مشكلات صحية جسيمة، بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر والدهون المشبعة، مما يؤثر سلبًا على صحة الجسم، بدءًا من زيادة الوزن إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد تصل المخاطر إلى الإصابة بأمراض القلب، ويحذر خبراء التغذية من العادات الغذائية الخاطئة خلال العيد، مؤكدين أن الاعتدال هو الحل الأمثل لتجنب الأضرار الصحية.

المخاطر الصحية للإفراط في تناول حلويات العيد

وفي هذا الصدد تحذر خبيرة التغذية العلاجية الدكتور شيماء خفاجي، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، من الإفراط في تناول حلويات العيد لما قد تسببه من أضرار صحية خطيرة، ومن أبرز المخاطر:

• زيادة الوزن والسمنة

تحتوي حلويات العيد على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، ما يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة، خاصة عند تناولها دون ممارسة نشاط بدني، وتؤكد الدكتورة شيماء خفاجي، أن الحلويات الغنية بالسكر والدهون تؤدي إلى اضطراب هرمون…