وصفة أجنحة الدجاج للكيتو دايت شهية ومختلفة

هل تتبع نظام الكيتو الغذائي لإنقاص الوزن ؟ . نظام الكيتو الغذائي هو أحد الأنظمة الشائعة لفقدان الوزن فيعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات والإكثار من تناول الدهون . يبحث متبعي نظام الكيتو الغذائي عن وصفات أطعمة الكيتو دايت الجديدة لا تخرجهم من الحالة الكيتونية .  تعد أجنحة الدجاج من الخيارات التي يفضلها العديد من الأشخاص حيث أنها تتميز بالقرمشة والطعم اللذيذ . وفي هذة المقالة سنفدم لكم وصفة أجنحة الدجاج للكيتو دايت بطريقة سهلة ولا تحتاج أيضاً إلى القلي .

هل أجنحة الدجاج مناسبة للكيتو دايت ؟

نعم ، أجنحة الدجاج مثالية لنظام الكيتو الغذائي . حيث أن أجنحة الدجاج تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والبروتين . خاصة عندما تضيف القليل من الدهون مثل الزبدة التي توجد في الصلصة أو القليل من الزيت الذي يستخدم في قلي الأجنحة .

وصفة أجنحة الدجاج للكيتو دايت :

المكونات :                                            

الصلصة :

• 2 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة .
• نصف كوب من الصلصة الحارة .
• جبنة زرقاء ( ريكفورد ) .

طريقة تحضير أجنجة الدجاج للكيتو دايت :

• أولاً ، سخن الفرن إلى درجة حرارة 200 درجة سليزية .
• ثم ، جفف أجنحة الدجاج جيداً بمنشفة ورقية بعد غسلها .
•  بعد ذلك ، تبل أجنحة الدجاج بالملح والفلفل الأسود .
• سخن مقلاة…