أسباب سرعة الغضب عند بعض الأشخاص دون غيرهم

ينفعل بعض الأشخاص بسرعة كبيرة مقارنة بالآخرين، مما دفع البعض إلى التساؤل عن أسباب الغضب السريع، والإرشادات الواجب اتباعها للسيطرة عليه.يرى بعض علماء النفس، ومن بينهم جيري ديفنباخر، طبيب علم النفس والمتخصص في إدارة الغضب، أن الناس يختلفون في درجة استجابتهم للغضب، فهناك من يثور بسرعة وبحدة أكبر من غيره، بينما يعاني آخرون من انفعالات داخلية مزمنة دون تعبير صاخب عنها. ولا يقتصر الغضب على السلوكيات الظاهرة مثل الصراخ أو رمي الأشياء، بل قد يظهر أيضًا في صورة انسحاب اجتماعي أو تذمر مستمر أو حتى أعراض جسدية، وفقًا لما ذكره موقع "toughlove".يتميز الأشخاص الذين يغضبون بسهولة بما يُعرف في علم النفس بـ"انخفاض تحمل الإحباط"، أي صعوبة تقبل المواقف المزعجة أو غير العادلة، وغالبًا ما يشعر هؤلاء بأن الأمور يجب ألا تسير بطريقة تسبب لهم الإزعاج، مما يزيد من حدة انفعالاتهم، خاضًة في المواقف التي تتضمن أخطاء بسيطة أو شعورًا بعدم الإنصاف.تشير الدراسات إلى وجود مجموعة من العوامل التي تسهم في تشكيل نمط الاستجابة الغاضبة، من أبرزها:قد يولد بعض الأطفال أكثر حساسية وانفعالًا من غيرهم، ما يجعلهم أكثر عرضة للغضب منذ مراحل مبكرة من العمر.في كثير من البيئات، يُنظر إلى الغضب باعتباره سلوكًا سلبي…

المصدر: مصراوى