لماذا نشعر بالتعب عند شرب المياه الباردة؟.. «تجنب المخاطر»

شرب المياه ضرورة أساسية للحفاظ على ترطيب الجسم، لكن درجة حرارة الماء الذي نشربه قد تؤثر بشكل مباشر على الصحة، ومع قدوم الصيف، يلجأ الكثيرون إلى شرب الماء المثلج للتخفيف من الحر، غير مدركين أن هذه العادة قد تسبب مشكلات صحية غير متوقعة، ويحذر الأطباء من أن الماء البارد جدًا، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات هضمية، وانخفاض معدل ضربات القلب، وحتى زيادة احتمالات الإصابة بالتهاب الحلق ونزلات البرد.

التأثيرات السلبية على الجهاز الهضمي

شرب الماء البارد جدًا قد يؤثر على عملية الهضم، إذ أوضحت خبيرة التغذية العلاجية، الدكتورة شيماء خفاجي، لـ«الوطن»، أن هذه العادة تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في المعدة، ما يبطئ عملية الهضم ويعيق امتصاص العناصر الغذائية، كما أن تناول الماء المثلج بعد وجبة دسمة قد يؤدي إلى تصلب الدهون في المعدة، ما يجعل من الصعب هضمها ويسبب اضطرابات هضمية مثل الانتفاخ وعسر الهضم.

تأثير الماء البارد على القلب والدورة الدموية

تشير الأبحاث إلى أن شرب الماء البارد قد يتسبب في خفض معدل ضربات القلب بشكل مفاجئ، ويعود ذلك إلى تحفيز…