يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والأحماض الدهنية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي. يختلف زيت جوز الهند بشكل كبير عن معظم الدهون في النظام الغذائي. في حين أن معظم الأطعمة تحتوي في الغالب على أحماض دهنية طويلة السلسلة ، فإن زيت جوز الهند يتكون بالكامل تقريبًا من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة. التي يتم استقلابها بشكل مختلف عن الدهون طويلة السلسلة. مما يؤدي إلى تأثيرات مفيدة على التمثيل الغذائي. يتم إرسالها أيضًا مباشرة إلى الكبد من الجهاز الهضمي ، حيث يتم استخدامها إما للحصول على الطاقة على الفور أو تحويلها إلى أجسام كيتونية. غالبًا ما يستخدم مرضى الصرع هذه الدهون في النظام الغذائي الكيتون. هذا من أجل زيادة مستويات الكيتون مع السماح بمزيد من الكربوهيدرات في النظام الغذائي
ما هذا فوائد زيت جوز الهند لتنحيف البطن وإنقاص الوزن
ستؤدي إضافة زيت جوز الهند إلى نظامك الغذائي إلى تقليل الشهية. قد يجعلك تأكل كميات أقل من الأطعمة الأخرى بدلاً من ذلك. يمكن أن يساعدك زيت جوز الهند أيضًا على تقليل حجم بطنك. يساعدك على إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول وتقليل الرغبة الشديدة في الجوع. لذلك ، لا تتردد في إضافته إلى أي طبق تصنعه بالزيت الصحي.
يحتوي على 1 ملعقة كبيرة من …
المصدر : مطبخكم
