يحب الكثيرون فصل الشتاء وأجوائه الهادئة وأمطاره التي تزيد من الفرح والسعادة ، والتي يعتبرها الكثيرون مؤشرًا على قدوم الخير ، ولكن هناك أيضًا الكثير ممن لا يفضلونه بسبب الأضرار التي يسببها الطقس البارد شعرهم وبشرتهم مثل الجفاف والتقصف وخاصة بالنسبة للفتيات مما يظهر عليها علامات التلف ، ولكن بالرغم من كل هذه المشاكل هناك بعض العادات الشتوية التي يمكن استغلالها لصالح إصلاح بشرتنا وشعرنا ، ومنها شرب المشروبات الدافئة التي توفر الجسم مع الطاقة التي يحتاجها ليشعر بالحرارة في الطقس البارد ، وله فوائد في إصلاح الجلد والشعر التالف ، بما في ذلك زيادة النضارة والنعومة بشكل واضح ، لذا يراجع “مطبخكم” بعض هذه المشروبات ، بحسب “مطبخكم”. ” موقع إلكتروني.غراتسيا“.
عصائر
أولًا: عصير البابايا
المكونات
2 كوب بابايا مفرومة
كوب زبادي
2 ملاعق كبيرة من عسل النحل
1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا حسب الرغبة
كيف تستعد
اخلطي جميع المكونات معًا في الخلاط الكهربائي حتى ينتج خليطًا متسقًا ، ثم اسكبي العصير في درجة حرارة التحضير ، ليس باردًا ولا ساخنًا ، ثم قدميه.
يتميز هذا المشروب بالطاقة التي يوفرها للجسم ويمكن تناولها قبل التمرين ، بالإضافة إلى احتواء البابايا على الكاروتين والليكوبين اللذين يعملان على صحة …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
