أي مائدة مصرية وخاصة مائدة الإفطار لا تخلو من وجود الفول مع زيت الزيتون والليمون والطحينة. الفاصوليا سريعة ، وهذه المواد تسبب الكثير من الأضرار والأمراض ، لذلك لا يجب شراء الفول من المطاعم ، والبعض يشتري علب الفول الجاهزة من المحلات والسوبر ماركت بتكلفة عالية ، حيث أن هذا ضار جدا بالصحة لأنه يضاف إليها مواد حافظة. بحيث يتم الحفاظ على الفول لفترة طويلة وتضاف إليه النكهات ، لذلك فهو آمن على صحتك وصحة أطفالك هي صنع الفول الخاص بك ، والذي يتكون من مواد متوفرة لك يوميًا في المطبخ وهي الطماطم والفاصوليا والبصل والثوم وعصير الليمون والعدس الأصفر. الطاقة والنشاط ، وتناول الفول مع الجرجير في السندويشات للأطفال في وجبتهم المدرسية مفيد ومغذي …
المصدر : ثقفنى
