مكافحة حساسية الربيع.. كيف تساعد التغذية في تحسين صحة الجهاز التنفسي؟

يشهد فصل الربيع سنويًا ارتفاعًا ملحوظًا في معدلات الإصابة بحساسية الربيع، نتيجة تقلبات الطقس وانتشار الغبار وحبوب اللقاح في الهواء، ما يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة أبرزها العطس المستمر واحتقان الأنف وتهيج العين، ويرى خبراء التغذية أن الحل يكمن في نمط غذائي ذكي يعمل على تقوية المناعة بشكل طبيعي، ويهيّئ الجسم لمواجهة هذه التغيرات الموسمية بفعالية.

وفي الوقت الذي يعتمد فيه كثيرون على الأدوية الكيميائية والمسكنات، تبرز حلول طبيعية أكثر أمانًا وفعالية أثبتت نجاحها في التخفيف من حدة هذه الأعراض، وخصوصًا عند اتباع نظام غذائي داعم للمناعة.

التغذية الوقائية ضد حساسية الربيع

وفي هذا السياق، قال الدكتور أحمد علام، خبير التغذية العلاجية لـ«الوطن» إن التغذية السليمة تُساعد بشكل كبيرًا في تقوية جهاز المناعة، وبالتالي تقليل أعراض حساسية الربيع المزعجة، موضحا أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يعد من أهم وسائل الوقاية من الحساسية الموسمية، حيث تحسن هذه الأطعمة قدرة الجسم على محاربة الملوثات الخارجية مثل الغبار وحبوب…