نصائح تجديد البشرة وحل كل مشاكلك الجلدية.. روشتة هاني الناظر

تجديد البشرة هو عملية تهدف إلى تحسين مظهر البشرة وجعلها أكثر شباباً وحيوية، يمكن تحقيق ذلك بعدة طرق، سواء من خلال العناية المنزلية أو العلاجات الطبية أو الجمالية، وكان طبيب الجلدية الراحل هاني الناظر، كشف لمرضاه ومتابعيه، أفضل طرق تجديد البشرة وحل المشكلات الجلدية. 

كيفية تجديد البشرة وحل كل مشكلاتك الجلدية

ونصح «الناظر» بالتخلي عن العادات الخاطئة التي تضر بالبشرة، مثل الإفراط في تناول المخللات والحلويات المصنعة وإهمال شرب كمية وفيرة من المياه مع التعرض للشمس وقت الظهيرة بكثرة.

وحذر «الناظر» من استخدام منتجات كثيرة للعناية بالبشرة، ناصحًا بغسل الوجه بالماء وصابون الجلسرين ثم وضع الكريم الواقي من الشمس قبل الخروج في الشمس صباحًا.

فيتامينات تجديد البشرة وحل كل مشكلاتك الجلدية

وتعد التغذية السليمة، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات (مثل فيتامين C وE) والمعادن أكثر ما يساعد على تغذية البشرة من الداخل، مع تناول المياه بكميات كافية. 

وكان الطبيب الراحل، هاني الناظر، أكد من قبل من خلال صفحته الرسمية، على أهمية…