خدمة وشوشة: “ما شفتش أمى قبل موتها وحياتى ما بقاش ليها معنى”

“يقولون دائمًا إن وجود الأبناء يهون قليلاً فقدان أحد والدينا، لكن هذا لم يحدث معى، عندي 3 أبناء وتوفيت والدتي منذ فترة ولم أتمكن من رؤيتها قبل وفاتها. من يومها أعجز عن مسامحة نفسي. فقدت الكثير من الوزن وأهملت صحتي ودائمًا أشعر بالذنب وبأني قصرت في حقها. لم أتخيل أن يحدث كل هذا. ولا يوجد عندي من أحكي له عن حزني. أتمنى أن أتكلم وأبكي لكن لا أحد يعطيني الفرصة. أنا تغيرت وأصبحت شخصية أخرى تمامًا ولا يوجد شيء غالي عندي أبدًا”. 

****

القارئة العزيزة، تتفاوت الصدمات وأثرها من شخص لآخر، لكننا جميعًا نمر بمراحل خمس بعد الصدمات القاسية، هى الإنكار أو عدم التصديق والغضب والمساومة والاكتئاب وأخيرًا التقبل، من المهم ألا تتعجلي الانتهاء من هذه المراحل الخمس بسرعة وامنحي نفسك الفرصة الكافية لتعيشي كل مرحلة وتنتهي منها. سؤالك وصرختك طلبًا للمساعدة مؤشر جيد للغاية على أنك فى مراحل التعافي، لكنك بحاجة إلى بعض المساعدة فى ذلك فالأسوأ على الإطلاق أن تمرى بكل هذا ولا تشعرى حتى أن هناك شيئا غير طبيعي يحدث، وألا تشعري بالقلق إزاء تغيرك. 

وتقول د ريهام عبدالرحمن الباحثة في الإرشاد النفسي والتربوي جامعة القاهرة: إنه ليس هناك أصعب من فراق الأم؛ وتلك الحالة التي تعانينها تحمل…