وجبات خفيفة يمكنك تحضيرها لطفلك أثناء دراسته .. بما في ذلك بطاطس فريسكاس

الأسرة السعيدة هي التي تبذل جهدًا ليس فقط لتربية أطفالها وتعليمهم ، ولكن أيضًا لجعلهم يشعرون بالراحة والشعور طوال الوقت بأنهم أطفال يستحقون حياة أفضل ، حتى مع أبسط الأشياء والإمكانيات ، بما في ذلك اهتمام الأهل بها أثناء فترة الفحص ، والتي غالبًا ما تحول منازل المصريين إلى معسكرات وتعلن حالة الطوارئ فيها. بما في ذلك استعدادات الأم لتجهيز المكان المناسب للدراسة والطعام الذي يمكن أن تعده لأطفالها ، بشرط أن تكون هذه الوجبات مغذية ، لذا يستعرض “مطبخكم” مع الشيف رانيا قاسم طريقة عمل “وجبة خفيفة” مناسبة لها. الأطفال الذين يمكن تقديمهم في وقت الدراسة ومناسبين كسندويشات أثناء الامتحانات.

أرز كفتة

وقال الشيف إن كفتة الأرز من الوجبات المفضلة خاصة التي يتم تحضيرها بالقلي فقط وليس ما يوضع في صلصة الطماطم. يمكن تحضير الكفتة بتحضير ربع كيلو أرز أبيض مغسول ومنقوع ، مع نصف كيلو لحم نقي ، كمون ، كزبرة وبهارات ملح ، مع 6 فصوص. ثوم ، شبت أخضر وبقدونس. يمكنك أيضًا تقطيعها في المنزل إذا كان لديك كبة ، أو تقطيعها بسهولة.

ثم تشكيلها على شكل أصابع أو كرات وتقديمها لطفلك مقلي مع الكاتشب أو صوص المايونيز ، كما يمكنك وضعها في السندويشات سواء في الفينو أو بالخبز البلدي.

كفتة …