سر فورمة أحمد مالك في ولاد الشمس.. ماذا تفعل الفراخ المشوية بالجسم؟

لفت الفنان أحمد مالك، الأنظار إليه خلال مسلسل ولاد الشمس، الذي عُرض في الموسم الرمضاني الأخير، رفقة الفنان طه دسوقي، إذ ظهر بجسد رياضي يمارس الملاكمة في شوارع المعز، خلال أحداث العمل، ما أثار العديد من التساؤلات خاصة بعد تغير ملامح جسده تمامًا، وهو ما تحدث عنه مع الإعلامية منى الشاذلي، مساء أمس، قبل أن يكشف لها أنه كان يمارس الملاكمة في وقت سابق، وأنه استمر على خطة رياضية وغذائية للوصول إلى هذا القوام.

وقال أحمد مالك، خلال لقائه ببرنامج «معكم منى الشاذلي» على قناة on، إنه اعتمد على نظام صارم في الغذاء والتمارين الرياضية لمدة 10 أسابيع، للوصول لهدفه في النهاية: «ده مجهود شهرين ونص مع المدرب يوسف إدريس، أنا تعبت من أكل الفراخ المشوية».

مدرب أحمد مالك يكشف سر فورمة ولاد الشمس

شارك المدرب يوسف إدريس، في وقت سابق، متابعيه عبر «إنستجرام»، خطة أحمد مالك للوصول لفورمة مسلسل ولاد الشمس، خلال فيديو مجمع، موضحًا أنه حاول الالتزام بالتمارين الشاقة والقاسية، لأكثر من شهرين ونصف، واعتمد في نظامه الغذائي على…