سر نسيان الأحلام عند الاستيقاظ.. ما علاقته باضطرابات النوم والأدوية؟

عند خلود الشخص للنوم، تداهمه الكثير من الأحلام وربما الكوابيس، فبين الحلم الإيجابي، والكابوس السلبي، قد يتذكر العديدون ما زارهم خلال النوم، بينما قد يستيقظ الآخرون وهم لا يتذكرون ما حدث، فالأحلام هي تجارب حسية وعاطفية تحدث أثناء النوم، ولكن لماذا لا نتذكرها دائمًا؟ 

 لماذا لا نتذكر الأحلام عند الاستيقاظ؟

العديد من الدراسات، سلطت الضوء حول تذكر ونسيان الحلم بعد الاستيقاظ، إذ وجدت أن من يميلون إلى أحلام اليقظة، أكثر تذكرا لأحلام الليل بشكل أفضل، ولكن أحدث الدراسات التي نشرت في مجلة «Communications Psychology»، أكدت أن هناك فرضيات أخرى، مثل تأثير السمات الشخصية أو القدرات المعرفية.

وذهبت دراسة جديدة أجراها باحثون في مدرسة «IMT» للدراسات المتقدمة في «لوكا- إيطاليا»، بالتعاون مع جامعة كاميرينو بين عامي 2020 و2024، أوضحت أن القدرة على تذكر الأحلام عند الاستيقاظ، له علاقة باختلاف السمات الفردية وأنماط النوم التي تشكل هذه الظاهرة.

وشملت الدراسة أكثر من 200 مشارك تتراوح أعمارهم بين 18 و70 عاما، سجلوا أحلامهم يوميا لمدة 15 يوما، مع تتبع بيانات نومهم…