في اليوم العالمي للشاي.. كيف يحميك من ظهور علامات التقدم في العمر؟

يحتفل العالم باليوم العالمي للشاي مُركزًا على إنه مشروب اعتاد الملايين تناوله يوميًا دون أن يدركوا أسراره الصحية العميقة، إذ يُعد مشروبًا تقليديًا لا غنى عنه في كثير من الثقافات، ولكن خلف طعمه المعتاد تكمن تركيبة فريدة من المركبات النباتية التي تُسهم في دعم الصحة العامة، وعلى رأسها مقاومة علامات الشيخوخة والتدهور العقلي.

 الشاي الأسود.. درع طبيعي ضد الشيخوخة

أكدت الدكتورة آلاء عبدالغني، استشارية التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن» أن الشاي، خاصة الأسود، لم يعد يصنف كمشروب مُنعش، بل يُنظر إليه كأداة صحية فعالة في مواجهة مظاهر التقدم في العمر.

وقالت إن الشاي يحتوي على مركبات نباتية قوية تُعرف باسم الفلافونويدات، وهذه المركبات لا تقتصر على نكهة المشروب، بل تمتد لتؤدي دورًا فعالًا في مقاومة الالتهابات، وتقليل نسب الأكسدة في الخلايا، وهي العملية المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة.

الشاي ودوره في تقوية المناعة

وتابعت أن من أهم ما يميز الشاي الأسود قدرته على تقوية الجهاز المناعي، بسبب احتوائه على مضادات أكسدة عالية الكفاءة،…