قد يظن البعض أن العناية بالبشرة هي عن طريق شراء منتجات عناية باهظة الثمن مع المزيد من الأقنعة والجلسات للحفاظ على نضارة البشرة ، أو تناول الأدوية والمكملات الغذائية ، لكن ما لا يعرفه البعض أن النظام الغذائي هو ما يحدد بصحة ومظهر بشرتك ، لذلك نستعرض بعض العصائر والمشروبات المصنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة التي يمكن شربها لتتمتع بنضارة البشرة ، بحسب ما نشره الموقع “كن جميلا.
عصير الرمان
يحتوي عصير الرمان على خصائص مضادة للشيخوخة مفيدة للبشرة وتساعد في تجديد الخلايا. كما أنه ينقي الدم وينشط الدورة الدموية مما يعمل على نضارة البشرة وإعطائها مظهراً شاباً. كل ما تحتاجه للحصول على توهج صحي ومنعش هو كوب من عصير الرمان المحلى بالعسل.
عصير الرمان
عصير الطماطم
من الطبيعي تناول الطماطم مع الطعام ، أو مع السلطات ، لكن بشرتك تحتاج إلى طماطم مركزة موجودة في كوب كبير من عصيرها ، غير مصفاة من القشر ، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقلل من علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط. ظهور المسام ، والتخلص من إفراز الدهون. الدهون الزائدة على الجلد ، كما أنها تحارب تغير اللون وتمنع حب الشباب.
عصير الطماطم
عصير سبانخ
على الرغم من أن هذا النوع من …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
