موسم الصيف هو أحد المواسم التي يحبها كثير من محبي البحر أو يرتدون ملابس الصيف ، لكن هناك بعض النصائح التي يمكن معرفتها قبل الذهاب إلى عمق الصيف ، بحسب ما أشارت نشوى جابر لـ Life Coach ، وقال مدرب الحياة لـ Youm7: “الصيف هو أحد الفصول القريبة من قلب عدد كبير من أفراد الأسرة ، لذلك هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها في الصيف” ، الاهتمام بالنظافة الشخصية ، والملابس ، واستخدام مزيلات العرق. وممارسة الرياضة لتقليل الكسل والتغلب على خمول الصيف “.
Contents
يمارس
التمرين من أهم الخطوات والنصائح التي لا غنى عنها في الصيف لتقليل الكسل والتخلص من الطاقات السلبية ، وكذلك العمل على تنشيط الدورة الدموية ، واكتساب الطاقة الإيجابية التي تساعدك على التغلب على الروتين اليومي.
النظافة الشخصية
لا بد من الاهتمام بالنظافة الشخصية بشكل يومي ، مثل الاستحمام المتكرر بالماء والصابون ، والتأكد من تنظيف الجسم بخطوات سريعة وسهلة قبل مغادرة المنزل ، وكذلك استخدام مزيلات العرق المناسبة للعائلة. طبيعة الجسم ، وكذلك تقليم الأظافر ، والتأكد من تنظيف الأسنان بالفرشاة ، وتمشيط الشعر ، وارتداء ملابس نظيفة ومعطرة.
ملابس
كما يجب عليك اختيار الملابس المناسبة …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
