طريقة عمل القرنبيط باللحم المفروم. يتميز القرنبيط بأنه نوع من الخضار رخيص الثمن مقارنة بالعديد من أنواع المواد الغذائية الأخرى، كما أنه يتمتع بقيمة غذائية كبيرة تجعله وجبة قائمة بذاتها يمكن تحضيرها إلى جانب الخبز والسلطة لوجبة غداء لذيذة غنية بالعناصر الغذائية. العناصر اللازمة لبناء الجسم، كما هو الحال في أوقات الأزمات، ومع زيادة النفقات، وقلة الدخل، وارتفاع الأسعار، تبحث ربات البيوت عن العديد من الأطباق الاقتصادية التي يمكن تحضيرها في أوقات قياسية أيضاً دون مجهود أو مكونات إضافية صعبة . ويعتبر القرنبيط من تلك الوجبات التي يمكن تحضيرها بمفردها أو مع إضافة اللحم المفروم إليها لصنع أروع وأغنى الطواجن المميزة. ذات قيمة غذائية كبيرة.
طريقة عمل القرنبيط باللحم المفروم
وللقرنبيط العديد من الفوائد الصحية، إذ يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي لها دور إيجابي في زيادة نشاط الجهاز المناعي. كما يعمل على تخليص الجسم من السموم الموجودة فيه، ويمكن تناوله بعدة طرق مختلفة.
يمكن تحضير القرنبيط باللحم المفروم من خلال إحضار المكونات التالية:
- قرنبيط حسب الرغبة.
- نصف كيلو لحم مفروم.
- قطعة من البصل المفروم.
- عصير 3 حبات…
المصدر : ثقفنى
