طريقة عمل شوربة العدسحيث أنه من الأطباق الرئيسية في فصل الشتاء وأفضل الأطعمة التي تجعلك تشعر بالدفء ، حيث يحتوي على الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط ، ولاحتوائه على الألياف فهو أفضل علاج فقدان الوزن ، حيث أنه يجعلك تشعر بالشبع لساعات طويلة ويقلل من استهلاك السعرات الحرارية في اليوم ويساعد أيضًا في تقوية المناعة من خلال الخضروات التي تدخل في صنعه وتقوي الجسم وتجعله يقاوم البكتيريا والفيروسات ويساعد أيضًا في خفض ضغط الدم وتحسين وتسهيل عملية الهضم ، ومن هنا سنوضح لك كيفية صنع شوربة العدس من المنزل في وصفة سهلة وبسيطة وغير مكلفة عبر موقع علمني اخبار مميزة تساعد في الحصول على كل ما هو جديد.
مكونات لصنع شوربة العدس
هناك عدد قليل من المكونات لصنع أفضل حساء العدس وهي سهلة وبسيطة.
- كوب عدس مغسول ومصفى.
- 2 طماطم.
- حبة بطاطا متوسطة.
- بصلة متوسطة.
- فاكهة الكوسة
- خمس فصوص ثوم.
- ملح ، فلفل أسود ، كمون ، كزبرة جافة وفلفل حار حسب الرغبة.
- لتر من الماء.
تحضير حساء العدس
لعمل شوربة العدس اللذيذة ، يجب اتباع خطوات العمل من أجل الحصول على أفضل النتائج وألذ طبق.
- يوضع الماء في إناء على نار متوسطة حتى يغلي ويضاف إليه العدس المغسول.
- ثم قص …
المصدر : ثقفنى
