لا تشرب الشاي بعد اللحمة مباشرة.. عادة شائعة تدمر الحديد في جسمك

بدأ العد التنازلي لاستقبال عيد الأضحى المبارك، إذ ترتبط طقوسه وشعائره بذبح الأضاحي، ليعيش المسلمون حول العالم لحظات مليئة بالسعادة، ومن الانتهاء من الأُضحية لتحضير وليمة الإفطار تبدأ ربات المنازل بتحضير أشهى الأطباق وأصناف اللحوم للاستمتاع بوجبات غنية بالبروتين، لكن يصاحب هذه الطقوس عادة شائعة تدمر الحديد في جسمك.

عادة شائعة تدمر الحديد في جسمك

وتعد عادة تناول الشاي مباشرة بعد وجبات الأطعمة الدسمة، خاصة اللحوم، تقليدًا شائعًا، إذ يرى البعض في كوب الشاي الساخن وسيلة للمساعدة على الهضم أو لتخفيف الشعور بالثقل بعد وجبة كبيرة.

ورغم أن الشاي لديه فوائد صحية عديدة، فإن توقيت شربه بعد تناول اللحوم مباشرة قد يحمل مخاطر صحية غير متوقعة تؤثر سلبًا على امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الأساسية، خاصة لاحتوائه على مركبات تتفاعل مع بعض المعادن الموجودة في اللحوم، ما يعيق امتصاص الجسم لها بشكل فعال.

لا تشرب الشاي بعد اللحمة مباشرة

حذر الدكتور رامي صلاح الدين، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، لـ«الوطن»، من عادة شرب الشاي مباشرة…