يطرح اليوغا

4 ـ وضعيات اليوجا لتبريد حرارة الجسم في الصيف ، بما في ذلك وضع الفراشة

من المعروف أن اليوجا من الممارسات التي يمكن أن يمارسها أي شخص بغض النظر عن لياقته البدنية ، فهناك تمارين…